Cours de danse contemporaine
et cours de barre au sol  à Paris

Lundi et Mercredi  : 
Théâtre de la Danse , 77 rue de Charonne, Paris 11.
Grand Studio au 2e étage
Métro Charonne /Faidherbe Chaligny
plan d'accès

PREPARATION CORPORELLE

Mardi :
Studio Philippe Genty, 40 rue Sedaine, Paris 11. 
tout au fond de la cour, à gauche... porte noire.
Métro Bastille / Voltaire / Breguet Sabin
plan d'accès

DANSE CONTEMPORAINE

BARRE AU SOL, 2 rendez-vous

1. Lundi 19h-20h30 : Cours Adultes Tous niveaux           
2. Mercredi 19h-20h30 : Cours Adultes Tous niveaux  

Après une mise en disponibilité du corps par la respiration et la relaxation,
un travail au sol mettant l'accent sur les perceptions sensorielles amènera :
- un réveil articulaire, puis musculaire
- des étirements et assouplissements de l'ensemble du corps
- la tonification en profondeur des différents groupes musculaires
- une attentions constante sur le placement corporel et les différents états de tonicité du corps

GYROKINESIS®
Mardi 18h15-19h30        Tous niveaux rue Sedaine

Méthode corporelle inspirée du Yoga et de la Danse, et qui se pratique sur tabouret au sol et debout. Très complémentaire du travail de la barre au sol et de la danse, accessible à tous.
Les objectifs principaux :

•  le travail du centre : auto-grandissement en permanence.
• souplesse et tonification de toute la musculature profonde
• circulation de l’énergie dans tout le corps comme toutes les pratiques issues des traditions asiatiques

2 Cours techniques,
1 Atelier chorégraphique

1. Lundi 20h30-22h         rue de Charonne    niv.2
Un cours de danse technique ouvert aux élèves intermédiaires-avancés : échauffement - éléments techniques et exploration (déplacements, traversées..., sauts...) - et enchaînements chorégraphiques

2.  Mardi 19h30-21h               rue Sedaine     niv.1
Un cours de danse contemporaine ouvert aux débutants-intermédiaires :  échauffement - éléments techniques et exploration (déplacements, traversées..., sauts...) - et enchaînements chorégraphiques. Découverte ou redécouverte des éléments fondamentaux du mouvement dansé contemporain.

3. Mercredi 20h30-22h           rue Charonne    niv.2
s'enchaînant après le cours de barre au sol (19h), ce cours /atelier  abordera directement un travail technique de déplacements  debout et au sol,et la seconde partie du cours sera plus orientée vers le travail  chorégraphique et d'éventuelles explorations et improvisations... 
Ce cours s'adresse aux élèves ayant déjà des acquis techniques (intermédiaires et avancés). Un cours d'essai au cours technique niv.2 avant inscription régulière à cet atelier sera demandé.

Planning hebdomadaire

Lundi
Charonne

• 19h Barre au sol
• 20h30  Danse niv.2
  

Mardi
Sedaine

• 18h15 Gyrokinesis®
• 19h30  Danse niv.1
  

Mercredi
Charonne

• 19h Barre au sol
• 20h30 Atelier niv.2
  

Cours danse contemporaine - barre au sol - gyrokinesis® - ateliers, cours & stages - créations chorégraphiques - paris
Thu-Anh Nguyen