Stage de Barre au sol/Gyrokinesis et Danse contemporaine : 1er au 5 août à Saint-Valéry sur Somme

Barre au sol/Gyrokinesis et danse contemporaine : 5 jours en Baie de Somme
Notre rendez-vous annuel est maintenu ! Je vous propose cet été encore de partager avec vous de la danse mais aussi une très belle région de nature… pas loin des phoques et des dunes.
5 demi-journées pour réveiller son corps et se mettre en mouvement dans un décor aéré et préservé, qui vous laisseront le temps d’aller découvrir les couleurs iodées de la Baie de Somme.
Le stage démarrera lundi après-midi et finira vendredi après-midi, compter 4 nuits d'hébergement.
Le stage aura lieu à Saint-Valéry sur Somme, une jolie petite cité médiévale pleine de cachet, située au coeur de la Baie de Somme.

Barre au sol/Gyrokinesis : 1h30 / 5 jours 
Une remise en corps progressive sur 5 jours qui alliera un travail individuel d’échauffement au sol :

• poser le poids et la respiration, retrouver une disponibilité articulaire
• travail d'étirements parfois à l'élastique
• tonification des muscles profonds
• mais aussi quelques manipulations à faire soi-même ou à plusieurs (avec les précautions qui s’imposeront)  pour apprendre différemment et atteindre une disponibilité et une détente plus profonde du corps.
• une initiation à la Gyrokinesis® pour découvrir cette belle méthode corporelle inspirée du Yoga et de la Danse, et qui se pratique sur tabouret au sol et debout. Très complémentaire du travail de la barre au sol et de la danse;
  

Danse contemporaine : 2h / 5 jours
Nous nous remettrons à l'écoute de soi, de l'autre, du groupe.
Le stage conjuguera des exercices et des petits enchainements techniques et un vrai temps d’atelier :

• une matière chorégraphique et/ou technique, à apprendre ensemble, puis à explorer, déformer individuellement ou en groupe
• des explorations/improvisations sur la base de la matière chorégraphique proposée pour aller plus loin, ou ailleurs...
  

Forfait Barre au Sol + Gyrokinesis : 90€
Forfait Barre au Sol+Gyrokinesis/Danse : 180€

Stage tous niveaux, le niveau sera adapté aux participants inscrits. Places limitées à 16 participants
Contactez-moi pour toutes les infos (hébergement, inscriptions, etc...)