Stage de Barre au Sol / initiation GYROKINESIS® |
| Barre au sol : Un travail progressif pour se remettre en forme et se préparer à la rentrée. Pour reprendre en douceur, et prendre le temps de découvrir le programme du trimestre.
GYROKINESIS® : Une initiation sur une séance pour découvrir cette belle méthode corporelle inspirée du Yoga et de la Danse, et qui se pratique sur tabouret au sol et debout. Très complémentaire du travail de la barre au sol et de la danse, accessible à tous. Les objectifs principaux :
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Lundi-Mardi-Mercredi
19h-21h
Lieu du stage :
Théâtre de la danse,
77 rue de Charonne, 75011 Paris.
Tarif : 60€ l'ensemble du stage
pré-inscriptions par email
il reste quelques places seulement !
19h-21h
Lieu du stage :
Théâtre de la danse,
77 rue de Charonne, 75011 Paris.
Tarif : 60€ l'ensemble du stage
pré-inscriptions par email
il reste quelques places seulement !
Des aventures menées pour l'atelier chorégraphique et avec la complicité et l'engagement des danseurs du Collectif du Mercredi : Cyril, Emily, Elise, Estelle, Julia, Marianne, Marie et Marie, Marina, Mila, Pia...
et toutes les danseuses qui ont partagé nos aventures précédentes !
et toutes les danseuses qui ont partagé nos aventures précédentes !
| | ROUGES une pièce chorégraphique sur la couleur rouge |
| | Les Protocoles Salutaires un travail sur nos expériences collectives de confinement/déconfinement |
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Un nouveau rendez-vous dédié pour découvrir cette belle méthode corporelle inspirée du Yoga et de la Danse, et qui se pratique sur tabouret, au sol et debout. Très complémentaire du travail de la barre au sol et de la danse. A partir du mardi 19 septembre 2023.
Le cours de Gyrokinesis® est une préparation corporelle, et sera suivi du cours de danse contemporaine niveau débutant-intermédiaire. Possibilité d'enchainer les 2 cours.
Quelques mots sur la Gyrokinesis® ci-dessous
- Le Mardi : 18h15-19h30
- au Studio Philippe Genty, 40 rue Sedaine, 75011 Paris
- Avec Thu-Anh Nguyen, trainer certifiée en Gyrokinesis®
- Carte de 10 cours : 155€ / Carte de 5 cours de Gyrokinesis : 90€ (valable 4 mois)
- Cours à l’essai : 15€
- Cours à l’unité : 20€
Le cours de Gyrokinesis® est une préparation corporelle, et sera suivi du cours de danse contemporaine niveau débutant-intermédiaire. Possibilité d'enchainer les 2 cours.
Quelques mots sur la Gyrokinesis® ci-dessous
Quelques mots sur la GYROKINESIS®
Comme certain(e)s d’entre vous le savent, j’ai suivi une formation certifiante pour une méthode corporelle que je pratique depuis plusieurs années, et qui m’a beaucoup séduite.
Créée aux Etats-Unis dans les années 80 par Juliu Horvath, la GYROKINESIS® est une méthode d'assouplissement musculaire et de renforcement neuro-musculaire. La Gyrokinesis - initialement dénommée Yoga pour danseurs - a été formalisée par cet ex-danseur classique et athlète, qui s’est blessé et qui a récupéré son corps et sa mobilité en mettant au point cette méthode issue et inspirée grandement du Yoga, et qui bien sûr semblera très familière à tout danseur.
Le travail met l’accent sur tout un travail de colonne vertébrale/bassin avec en permanence des mécanismes d’opposition dans le corps notamment grâce aux appuis. Cette méthode s’articule principalement sur les mouvements de arch / curl / spirales / vagues de la colonne vertébrale (évidemment bassin/tête/ omoplates/épaules/bras).
Toute la méthode se pratique dans la fluidité/le mouvement et une attention permanente à la respiration. La moitié de la méthode se pratique sur chaise/tabouret, et il y a des exercices au sol et debout.
Ce travail n’est pas éloigné de ce que nous pratiquons déjà lors de notre barre au sol…et met l’accent sur ce que je vous dis souvent en cours de danse. Cette méthode est accessible à tous, et la pratique sur tabouret est particulièrement adaptée aux raideurs/blessures bassin-hanche-bas du dos.
Les objectifs principaux de ce travail se focalisent sur :
- le travail du centre : auto-grandissement en permanence.
- souplesse et tonification de toute la musculature profonde
- circulation de l’énergie dans tout le corps comme toutes les pratiques issues des traditions asiatiques.
Comme certain(e)s d’entre vous le savent, j’ai suivi une formation certifiante pour une méthode corporelle que je pratique depuis plusieurs années, et qui m’a beaucoup séduite.
Créée aux Etats-Unis dans les années 80 par Juliu Horvath, la GYROKINESIS® est une méthode d'assouplissement musculaire et de renforcement neuro-musculaire. La Gyrokinesis - initialement dénommée Yoga pour danseurs - a été formalisée par cet ex-danseur classique et athlète, qui s’est blessé et qui a récupéré son corps et sa mobilité en mettant au point cette méthode issue et inspirée grandement du Yoga, et qui bien sûr semblera très familière à tout danseur.
Le travail met l’accent sur tout un travail de colonne vertébrale/bassin avec en permanence des mécanismes d’opposition dans le corps notamment grâce aux appuis. Cette méthode s’articule principalement sur les mouvements de arch / curl / spirales / vagues de la colonne vertébrale (évidemment bassin/tête/ omoplates/épaules/bras).
Toute la méthode se pratique dans la fluidité/le mouvement et une attention permanente à la respiration. La moitié de la méthode se pratique sur chaise/tabouret, et il y a des exercices au sol et debout.
Ce travail n’est pas éloigné de ce que nous pratiquons déjà lors de notre barre au sol…et met l’accent sur ce que je vous dis souvent en cours de danse. Cette méthode est accessible à tous, et la pratique sur tabouret est particulièrement adaptée aux raideurs/blessures bassin-hanche-bas du dos.
Les objectifs principaux de ce travail se focalisent sur :
- le travail du centre : auto-grandissement en permanence.
- souplesse et tonification de toute la musculature profonde
- circulation de l’énergie dans tout le corps comme toutes les pratiques issues des traditions asiatiques.
Stage de Barre au sol/Gyrokinesis et Danse contemporaine : 1er au 5 août à Saint-Valéry sur Somme
18/5/2022
Barre au sol/Gyrokinesis et danse contemporaine : 5 jours en Baie de Somme
Notre rendez-vous annuel est maintenu ! Je vous propose cet été encore de partager avec vous de la danse mais aussi une très belle région de nature… pas loin des phoques et des dunes.
5 demi-journées pour réveiller son corps et se mettre en mouvement dans un décor aéré et préservé, qui vous laisseront le temps d’aller découvrir les couleurs iodées de la Baie de Somme.
Le stage démarrera lundi après-midi et finira vendredi après-midi, compter 4 nuits d'hébergement.
Le stage aura lieu à Saint-Valéry sur Somme, une jolie petite cité médiévale pleine de cachet, située au coeur de la Baie de Somme.
Notre rendez-vous annuel est maintenu ! Je vous propose cet été encore de partager avec vous de la danse mais aussi une très belle région de nature… pas loin des phoques et des dunes.
5 demi-journées pour réveiller son corps et se mettre en mouvement dans un décor aéré et préservé, qui vous laisseront le temps d’aller découvrir les couleurs iodées de la Baie de Somme.
Le stage démarrera lundi après-midi et finira vendredi après-midi, compter 4 nuits d'hébergement.
Le stage aura lieu à Saint-Valéry sur Somme, une jolie petite cité médiévale pleine de cachet, située au coeur de la Baie de Somme.
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| Barre au sol/Gyrokinesis : 1h30 / 5 jours Une remise en corps progressive sur 5 jours qui alliera un travail individuel d’échauffement au sol :
| Danse contemporaine : 2h / 5 jours Nous nous remettrons à l'écoute de soi, de l'autre, du groupe. Le stage conjuguera des exercices et des petits enchainements techniques et un vrai temps d’atelier :
Forfait Barre au Sol + Gyrokinesis : 90€ Forfait Barre au Sol+Gyrokinesis/Danse : 180€ Stage tous niveaux, le niveau sera adapté aux participants inscrits. Places limitées à 16 participants Contactez-moi pour toutes les infos (hébergement, inscriptions, etc...) |
Il me faut vous préciser une actualisation des règles sanitaires clarifiées et confirmées depuis le 9 août ( Décret du 7 août 2021).
Afin de permettre à nos studios de rester ouverts, et donc de pouvoir continuer nos cours de danse, il est demandé à toute personne entrant dans le studio, et participant aux cours de présenter :
Pour les cours de barre au sol, prévoir de venir avec son tapis de sol, ou une grande serviette ou tissu.
Ces mesures sont imposées à nos studios de danse, et sont la condition pour qu'ils restent ouverts pour nous accueillir. Les studios et moi-même sommes désolés de ces contraintes, et nous vous remercions de votre compréhension, et espérons une rentrée aussi "normale" que possible.
Ces mesures sont déjà applicables, et le seront dès le stage de pré-rentrée.
Afin de permettre à nos studios de rester ouverts, et donc de pouvoir continuer nos cours de danse, il est demandé à toute personne entrant dans le studio, et participant aux cours de présenter :
- soit un certification de vaccination ( 2 doses)
- soit un test RT-PCR ou antigénique négatif de moins de 2 ou 3 jours
- soit le résultat d'un test RT-PCR ou antigénique positif attestant du rétablissement de la Covid-19, datant d'au moins 11 jours et moins de 3 mois.
Pour les cours de barre au sol, prévoir de venir avec son tapis de sol, ou une grande serviette ou tissu.
Ces mesures sont imposées à nos studios de danse, et sont la condition pour qu'ils restent ouverts pour nous accueillir. Les studios et moi-même sommes désolés de ces contraintes, et nous vous remercions de votre compréhension, et espérons une rentrée aussi "normale" que possible.
Ces mesures sont déjà applicables, et le seront dès le stage de pré-rentrée.
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