Adultes et Adolescents tous niveaux
30€ le stage / 25€ pour les -de 18 ans et étudiants + Adhésion à l'association 10€ infos inscriptions 1. Lundi 6 juillet 20h-22h Paris : Atelier Danse contemporaine
2. Stage en Baie de Somme : 10-14 août |
| Barre au sol/Gyrokinesis : 1h30 / 5 jours Une remise en corps progressive sur 5 jours qui alliera un travail individuel d’échauffement au sol :
| + Danse contemporaine : 2h / 5 jours Nous nous remettrons à l'écoute de soi, de l'autre, du groupe. Le stage conjuguera des exercices et des petits enchainements techniques et un vrai temps d’atelier :
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Bienvenue en 2026 !
Avec nos meilleurs voeux de Danse et de corps joyeux et aérés !
Avec nos meilleurs voeux de Danse et de corps joyeux et aérés !
| Danse Contemporaine : 3 rdv ! Cours technique intermédiaire avancé Lundi 20h15 Cours technique intermédiaire débutant Mardi 17h Atelier chorégraphique - avancé Mercredi 20h30 | Barre au Sol : Lundi 18h45 et Mercredi 19h Gyrokinesis® Mercredi 18h |
Stage de Barre au sol pour préparer nos corps | Les inscriptions pour les cours réguliers sont ouvertes |
Un cours de danse contemporaine ouvert aux débutants-intermédiaires : 2h
Avec une Barre au sol de 30 min pour bien démarrer puis...
échauffement - éléments techniques et exploration (déplacements, traversées..., sauts...) - et enchaînements chorégraphiques.
Découverte ou redécouverte des éléments fondamentaux du mouvement dansé contemporain.
Avec une Barre au sol de 30 min pour bien démarrer puis...
échauffement - éléments techniques et exploration (déplacements, traversées..., sauts...) - et enchaînements chorégraphiques.
Découverte ou redécouverte des éléments fondamentaux du mouvement dansé contemporain.
Si ce cours vous intéresse ? : contactez-moi vite
5 demi-journées pour réveiller son corps et se mettre en mouvement dans un décor aéré et préservé, qui vous laisseront le temps d’aller découvrir les couleurs iodées de la Baie de Somme.
Le stage démarrera lundi après-midi et finira vendredi après-midi, compter 4 nuits d'hébergement.
Le stage aura lieu à Saint-Valéry sur Somme, une jolie petite cité médiévale pleine de cachet, située au coeur de la Baie de Somme.
du Lundi 4 août après-midi au Vendredi 8 août après-midi
Le stage démarrera lundi après-midi et finira vendredi après-midi, compter 4 nuits d'hébergement.
Le stage aura lieu à Saint-Valéry sur Somme, une jolie petite cité médiévale pleine de cachet, située au coeur de la Baie de Somme.
du Lundi 4 août après-midi au Vendredi 8 août après-midi
| Barre au sol/Gyrokinesis : 1h30 / 5 jours Une remise en corps progressive sur 5 jours qui alliera un travail individuel d’échauffement au sol :
Un Module YOGA complémentaire proposé par Jenny | Danse contemporaine : 2h / 5 jours Nous nous remettrons à l'écoute de soi, de l'autre, du groupe. Le stage conjuguera des exercices et des petits enchainements techniques et un vrai temps d’atelier :
W-E REGENERANT POST DANSE : Enchainez votre stage avec des séances de YOGA. Afin de détendre votre corps et de vous régénérer après l’effort de la danse, Jenny vous propose donc de découvrir ou d’approfondir la pratique du yoga. Ancienne élève de mes cours de danse, formée au Vinyasa et Hatha yoga à Paris et en Inde, et future ostéopathe, Jenny vous guidera le temps de quelques séances le we suivant votre stage de ce mois d’aout. Les types de yoga seront différents selon les moments de la journée, ils commenceront systématiquement par un temps de respiration et finiront par un temps de méditation. Si la météo le permet le RDV vous sera donné sur la plage. VINYASA YOGA le matin : Jenny vous guide pour un flow dynamique et fluide le petit matin au réveil. Elle vous propose une routine globale pour une mise en mouvement douce mais forte. Elle prendra le temps de décomposer les salutations au soleil que vos lignes soient belles et vos postures confortables. Deux séances qui se ressemblent, car progresser n’est pas systématiquement faire plus mais c’est aussi faire mieux. Ces temps de pratique en dehors de votre quotidien sont l’occasion de se poser, d’approfondir certaines postures et d’apprécier chaque respiration. YIN YOGA le soir : L’enchaînement de postures dans un total relâchement vous permettra de reposer votre corps en cette «fin de parcours ». Il s’agit d’une méthode puissante de réparation des tissus conjonctifs de notre corps. En pratiquant des postures maintenues pendant plusieurs minutes, nous appliquons une pression douce et constante sur ces tissus, ce qui les encourage à s'étirer et se réhydrater. |
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