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Une nouvelle aventure prend forme : 21danse la compagnie !

27/5/2026

J’ai la joie d’annoncer la création de l’association loi 1901 21danse compagnie, née du désir de rassembler mes créations chorégraphiques, les actions artistiques et culturelles ainsi que mes propositions pédagogiques entre Paris et la Baie de Somme, avec un ancrage particulier à Saint-Valery-sur-Somme.
Cette compagnie est pensée comme un espace de recherche, de transmission et de mouvement sensible, ouvert aux rencontres entre les corps, les territoires et les imaginaires.

À cette occasion, un premier stage de danse contemporaine aura lieu les 9 et 10 juillet 2026 en Baie de Somme.
Deux soirées pour explorer le mouvement, la présence et l’élan du corps pour entrer joyeusement dans l'été !

Stage de danse contemporaine
9-10 juillet 18h-20h
Saint-Valéry sur Somme

Adultes et Adolescents tous niveaux
30€ le stage / 25€ pour les -de 18 ans et étudiants
+ Adhésion à l'association 10€
infos inscriptions

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Cet été 2026 : 2 stages de danse contemporaine

11/5/2026

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1. Lundi 6 juillet 20h-22h Paris : Atelier Danse contemporaine

Respirer, Regarder, Toucher

Pour clore l'année des cours réguliers et ouvrir le temps des vacances estivales !
Un atelier où nous traverserons des explorations, des improvisations... tissées avec quelques phrases chorégraphiées.

Nous chercherons à nous mettre en mouvement et danser par en partant de nos sensations :
la Respiration, le Regard, le Toucher.

Lundi 6 juillet 20h-22h

Tous niveaux ( mais une pratique corporelle régulière ou antérieure est préconisée.

Lieu : Micadanses - studio May B
15 rue Geofrroy l'Asnier, Paris 4. Métro Hôtel de Ville ou St Paul

Tarif : 30€ / 25€ pour les élèves réguliers de l'année

2. Stage en Baie de Somme : 10-14 août
Barre au sol + Gyrokinesis® + Danse contemporaine

Je vous propose cet été encore de partager avec vous de la danse mais aussi une très belle région de nature… pas loin des phoques et des dunes.
5 demi-journées pour réveiller son corps et se mettre en mouvement dans un décor aéré et préservé, qui vous laisseront le temps d’aller découvrir les couleurs iodées de la Baie de Somme.
Le stage démarrera lundi après-midi et finira vendredi après-midi, compter 4 nuits d'hébergement.
Le stage aura lieu à Saint-Valéry sur Somme, une jolie petite cité médiévale pleine de cachet, située au coeur de la Baie de Somme.

Barre au sol/Gyrokinesis : 1h30 / 5 jours

Une remise en corps progressive sur 5 jours qui alliera un travail individuel d’échauffement au sol :

poser le poids et la respiration, retrouver une disponibilité articulaire
travail d'étirements parfois à l'élastique
tonification des muscles profonds
une initiation à la Gyrokinesis® pour découvrir cette belle méthode corporelle inspirée du Yoga et de la Danse, et qui se pratique sur tabouret au sol et debout. Très complémentaire du travail de la barre au sol et de la danse.

+ Danse contemporaine : 2h / 5 jours

Nous nous remettrons à l'écoute de soi, de l'autre, du groupe.
Le stage conjuguera des exercices et des petits enchainements techniques et un vrai temps d’atelier :

une matière chorégraphique et/ou technique, à apprendre ensemble, puis à explorer, déformer individuellement ou en groupe
des explorations/improvisations sur la base de la matière chorégraphique proposée pour aller plus loin, ou ailleurs...

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Nouvelle Année ! Nouveau Trimestre !

6/1/2026

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Bienvenue en 2026 !
Avec nos meilleurs voeux de Danse et de corps joyeux et aérés !

Danse Contemporaine : 3 rdv !
Cours technique intermédiaire avancé Lundi 20h15

Cours technique intermédiaire débutant Mardi 17h

Atelier chorégraphique - avancé Mercredi 20h30

Barre au Sol :
Lundi 18h45 et Mercredi 19h

Gyrokinesis®
Mercredi 18h

Infos et inscriptions

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La rentrée se prépare... en s'étirant et en dansant !

28/8/2025

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Stage de Barre au sol pour préparer nos corps
8 et 10 sept.

Les inscriptions pour les cours réguliers sont ouvertes
Rentrée à partir du 15 sept !

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Nouveau ! cours de Danse contemporaine niv.1 Mardi 17h-19h à Micadanses

27/7/2025

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Un cours de danse contemporaine ouvert aux débutants-intermédiaires : 2h
Avec une Barre au sol de 30 min pour bien démarrer puis...
échauffement - éléments techniques et exploration (déplacements, traversées..., sauts...) - et enchaînements chorégraphiques.
Découverte ou redécouverte des éléments fondamentaux du mouvement dansé contemporain.

Si ce cours vous intéresse ? : contactez-moi vite

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Le retour du stage d'été en Baie de Somme ... avec un module Yoga complémentaire !

15/6/2025

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5 demi-journées pour réveiller son corps et se mettre en mouvement dans un décor aéré et préservé, qui vous laisseront le temps d’aller découvrir les couleurs iodées de la Baie de Somme.
Le stage démarrera lundi après-midi et finira vendredi après-midi, compter 4 nuits d'hébergement.
Le stage aura lieu à Saint-Valéry sur Somme, une jolie petite cité médiévale pleine de cachet, située au coeur de la Baie de Somme.
du Lundi 4 août après-midi au Vendredi 8 août après-midi

Barre au sol/Gyrokinesis : 1h30 / 5 jours

Une remise en corps progressive sur 5 jours qui alliera un travail individuel d’échauffement au sol :

poser le poids et la respiration, retrouver une disponibilité articulaire
travail d'étirements parfois à l'élastique
tonification des muscles profonds
mais aussi quelques manipulations à faire soi-même ou à plusieurs (avec les précautions qui s’imposeront) pour apprendre différemment et atteindre une disponibilité et une détente plus profonde du corps.
une initiation à la Gyrokinesis® pour découvrir cette belle méthode corporelle inspirée du Yoga et de la Danse, et qui se pratique sur tabouret au sol et debout. Très complémentaire du travail de la barre au sol et de la danse;

Un Module YOGA complémentaire proposé par Jenny
8-10 août Baie de Somme

Forfait : 90€ les 4 cours de 2h

vendredi soir ;
samedi matin et samedi soir ;
dimanche matin ;

Danse contemporaine : 2h / 5 jours

Nous nous remettrons à l'écoute de soi, de l'autre, du groupe.
Le stage conjuguera des exercices et des petits enchainements techniques et un vrai temps d’atelier :

une matière chorégraphique et/ou technique, à apprendre ensemble, puis à explorer, déformer individuellement ou en groupe
des explorations/improvisations sur la base de la matière chorégraphique proposée pour aller plus loin, ou ailleurs...

W-E REGENERANT POST DANSE : Enchainez votre stage avec des séances de YOGA. Afin de détendre votre corps et de vous régénérer après l’effort de la danse, Jenny vous propose donc de découvrir ou d’approfondir la pratique du yoga. Ancienne élève de mes cours de danse, formée au Vinyasa et Hatha yoga à Paris et en Inde, et future ostéopathe, Jenny vous guidera le temps de quelques séances le we suivant votre stage de ce mois d’aout. Les types de yoga seront différents selon les moments de la journée, ils commenceront systématiquement par un temps de respiration et finiront par un temps de méditation. Si la météo le permet le RDV vous sera donné sur la plage.

VINYASA YOGA le matin : Jenny vous guide pour un flow dynamique et fluide le petit matin au réveil. Elle vous propose une routine globale pour une mise en mouvement douce mais forte. Elle prendra le temps de décomposer les salutations au soleil que vos lignes soient belles et vos postures confortables. Deux séances qui se ressemblent, car progresser n’est pas systématiquement faire plus mais c’est aussi faire mieux. Ces temps de pratique en dehors de votre quotidien sont l’occasion de se poser, d’approfondir certaines postures et d’apprécier chaque respiration.
YIN YOGA le soir : L’enchaînement de postures dans un total relâchement vous permettra de reposer votre corps en cette «fin de parcours ». Il s’agit d’une méthode puissante de réparation des tissus conjonctifs de notre corps. En pratiquant des postures maintenues pendant plusieurs minutes, nous appliquons une pression douce et constante sur ces tissus, ce qui les encourage à s'étirer et se réhydrater.

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Une nouvelle aventure prend forme : 21danse la compagnie !

Cet été 2026 : 2 stages de danse contemporaine

1. Lundi 6 juillet 20h-22h Paris : Atelier Danse contemporaine

2. Stage en Baie de Somme : 10-14 août
Barre au sol + Gyrokinesis® + Danse contemporaine

Nouvelle Année ! Nouveau Trimestre !

La rentrée se prépare... en s'étirant et en dansant !

Stage de Barre au sol pour préparer nos corps
8 et 10 sept.

Les inscriptions pour les cours réguliers sont ouvertes
Rentrée à partir du 15 sept !

Nouveau ! cours de Danse contemporaine niv.1 Mardi 17h-19h à Micadanses

Le retour du stage d'été en Baie de Somme ... avec un module Yoga complémentaire !

Un Module YOGA complémentaire proposé par Jenny
8-10 août Baie de Somme

Dansons, dansons une nouvelle année 2025 !

Reprise des cours le 4 novembre, bon repos des corps !

Reprise des cours réguliers à partir du 9 septembre !

Les inscriptions sont ouvertes ! reprise le 9 sept !

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Stage de Barre au sol pour préparer nos corps8 et 10 sept.

Les inscriptions pour les cours réguliers sont ouvertesRentrée à partir du 15 sept !

Un Module YOGA complémentaire proposé par Jenny8-10 août Baie de Somme

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Barre au sol + Gyrokinesis® + Danse contemporaine

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Les inscriptions pour les cours réguliers sont ouvertes
Rentrée à partir du 15 sept !

Un Module YOGA complémentaire proposé par Jenny
8-10 août Baie de Somme